Radhiyoga

Curso VIDA CONSCIENTE

4 módulos de dos clases cada uno (8 clases en total)

¡Haz el curso en tu tiempo!

Duración: 1 mes – curso dictado en español
USD 27
  • El horario en vivo es lunes y miércoles a las 5.30 – 7:00 pm hora Colombia.
  • Las clases quedan grabadas durante siete días para quienes quieren hacer parte del grupo pero el horario no les coincide.
  • Cupos limitados

Previo al curso

Antes de iniciar el curso te enviaremos unos cuestionarios para que puedas tener una experiencia más personalizada y profunda durante la inmersión. Esto te asegurará que podrás entender todos los conceptos y ponerlos en práctica según tus características y cualidades.

Vida Consciente

Módulo 1

Secuencias de yoga para la mañana y la noche.

Abhyanga – masaje ayurvédico.
Kriyas para realizar en ayunas y activar el organismo.

Rutina matutina y nocturna para mantener el cuerpo y la mente en un estado de tranquilidad y armonía.

Profesora: Andrea Fernández (Radhi Yoga)

Módulo 2

Bases desde la medicina funcional y el ayurveda para reestablecer el equilibrio de tu intestino.

Concientización frente al sistema inmune y nervioso y su relación con el intestino.

Conceptos básicos de la insulina y cómo afectan los alimentos y nuestros hábitos esta hormona.

Alimentos que nos generan bienestar en nuestro cuerpo de acuerdo a nuestro Dosha y nuestras características para mantener una salud física, mental y emocional estable.

Profesora: Paula Pérez (Ekuo)

Módulo 3

Conectar la cocina y la comida a nuestro ser.

Experiencia para reconocer el porqué y cómo nos alimentamos.

Recetas fáciles, saludables, deliciosas y reales para empoderarte de tu salud y tener herramientas para alimentarte bien cada día y en cada momento. (Las recetas serán veganas)

Profesora: Patricia Alvarez (Patricia Cocina)

Módulo 4

Creación de rutina y resoluciones para aplicar, de acuerdo a tu estilo de vida, propósitos y capacidades, todo lo aprendido en este curso.

Responder a las preguntas más frecuentes.

Finalizar el curso con un cierre especial.

Profesoras: en este módulo estaremos presentres las tres.

PREGUNTAS FRECUENTES

Todos nuestros cursos son aptos para principiantes a menos que en la descripción del curso te indiquemos lo contrario, así que ¡Bienvenido!

Claro que si! Todas las clases quedan grabadas durante 07 días y puedes acceder a ellas en un horario que te quede más cómodo. 

La mejor manera de comunicarte conmigo es via email. Siéntete libre de enviarme videos, fotos y cualquier pregunta que tengas de tu proceso en cuanto a posturas, reflexiones y demás y con mucho gusto te retroalimetnaré.