curso de yoga para principiantes
Aprende las bases de la práctica y construye un entendimiento profundo de lo que significa el yoga
APRENDE YOGA DESDE LAS BASES
Curso virtual por Zoom en modalidad grabada.
Este curso estará abierto hasta diciembre del 2022.
Son ocho clases de 1h30 de teoría y práctica.
Qué aprendemos
Este es un curso diseñado para quienes quieren comenzar a aprender yoga desde cero con unas bases sólidas y claras.
En este curso aprenderás una secuencia de yoga muy especial que te permitirá comenzar a expendir tu cuerpo y a conectarte con tu espacio interior de paz.
Son ocho clases donde comenzamos desde lo más básico y vamos avanzando hasta tener, al final del curso, claridad de lo que son los pranayamas clásicos de la práctica, los saludos al sol, las posturas madre principales y la relajación consciente y adecuada.
Cada clase está compuesta por aproximadamente 30 minutos de teoría y 1h00 de práctica de yoga.
contenido
comprende el porqué de la práctica
En este curso aprenderás el porqué de cada elemento que se incluye en la práctica de yoga. Esto te permitirá entender el verdadero significado de lo que estás haciendo.
ten bases para practicar tu mismo
El curso te brinda bases sólidas para que luego puedas continuar con tu práctica de yoga sin depender de un profesor o escuela.
escala la práctica hasta tu nivel
El curso está diseñado para que puedas ir hasta donde deseas con tu cuerpo. Te daré todas las opciones de cada postura y tu decides que tan lejos puedes llegar.
horarios
En este momento estamos reformando el curso y su nueva versión comienza en febrero 2023
Te esperamos allí!