MEDITACIÓN Y CONCIENCIA PLENA

CURSO VIRTUAL

Últimos cupos del 2023

Fecha de inicio: 4 de Septiembre
Modalidad: 100% virtual - Principiantes

Todas las clases en vivo quedan grabadas en nuestra plataforma para que las veas cuando puedas.

Contenido:
⭐️ 6 clases teóricas (Grabadas)
⭐️ 6 clases prácticas (Grabadas)
⭐️ 6 clases de meditación (En vivo) para practicar juntos.

$67 USD

INSCRÍBETE AQUÍ

¿Qué cambiará en ti cuando te unas al curso?

✅ Logras situarte en el momento presente. Tu mente está más serena, por ende te sientes más feliz.

✅ Disminuye el estrés, generando claridad mental. 

✅ Dormirás mejor al liberar tensiones y ansiedad.

✅ Este será el primero de muchísimos pasos que seguramente vendrán en esa búsqueda de buscar una vida más tranquila y balanceada. 

✅ Y lo más importante, te permite cultivar tu conciencia del presente y te ayuda a materializar la vida que quieres.

🧘🏻‍♀️ INSCRÍBETE AQUÍ

Esto dicen quienes ya lo vivieron

EllOs ya lo vivieron

★★★★★

Hoy soy capaz de reconocer qué ideas debo dejar ir. Soy más consciente de lo que siento y lo que pienso, volviéndome compasiva conmigo misma.

Cami
Colombia.
★★★★★

Me enseñó que meditar no es esperar que las cosas pasen. Es entrenar tu mente, llevarla a un estado de relajación, de calma... De presencia en el aquí y el ahora. Este curso me hizo disfrutar ese valioso momento de llevar mimente a la calma mediante la meditación.

Natalia
Colombia.
★★★★★

Mi experiencia con la meditación ha sido MUY TRANSFORMADORA ya que he aprendido a disfrutar del presente. A confiar en la energía sin estar en el pasado con arrepentimientos ni en el futuro con preocupaciones.

Camila
Bogotá, Colombia.
★★★★★

Me ha gustado que el curso lo hago desde mi casa, sin desplazarme a otros lugares, pero lo que me ha enamorado es poder cambiar mi vida, el estrés que me producía el trabajo y y la rutina lo he cambiado por respiración, por consciencia y por calidad de vida.

Santiago Ortiz
México.

¿CUÁL ES EL CONTENIDO DEL CURSO?

En la primera semana vamos a entender las bases de la meditación, asegurándonos de tener una postura y respiración cómoda para la práctica.

En la segunda semana, estudiaremos la relación estrecha que hay entre el yoga y la meditación desde la tradición oriental y nos adentraremos en la meditación con mantras. También;

  • Comprender cómo nuestra vida fuera del mat afecta nuestra conexión interior
  • Entender la relación estrecha que hay entre la práctica de posturas de yoga, respiración y relajación

En la tercera semana, entenderemos cómo surge la meditación, las 3 vertientes del yoga y profundizaremos en la técnica de respiración como base de la meditación.

  • Entenderemos el paso a paso que debemos de seguir para meditar, independientemente de cuál sea tu técnica de preferencia.
  • Miraremos en detalle la importancia de tener y crear un altar en nuestro hogar para fomentar el hábito de la meditación en nuestras vidas.

En la quinta semana, comprenderemos la mente desde la tradición de la meditación, además entenderemos de qué manera meditar influye en nuestros procesos mentales.

Tendremos en nuestra última semana el objetivo de entender las ondas cerebrales, sus frecuencias, y la manera en que la meditación influye en cómo opera nuestro cerebro.

¿Cómo funciona el curso?

100% Online

Hoy te quiero invitar a que aprendas a entrenar tu mente en mi curso Meditación y conciencia plena, en 6 semanas te enseñaré todos los conocimientos que he aprendido en 12 años meditando y te guiaré para aprendas a conectarte con la sabiduría que yace en tu interior y logres enfocar tus pensamientos y te des cuenta que la vida puede sentirse y vivirse de manera tranquila, expandida y en paz.


✅ ¡Lo podrás ver desde cualquier dispositivo con conexión a internet!

🧘🏻‍♀️ INSCRÍBETE AQUÍ

Preguntas frecuentes

El curso estará disponible hasta Marzo 1 de 2023 en tu cuenta, es importante que te agendes para terminarlo a tiempo.

Todas las clases se subirán al día siguiente a nuestra plataforma y estarán disponibles al día siguiente para que las veas cuando puedas y tengas tiempo.

Tanto si ya has practicado meditación o si es tu primer acercamiento, este curso te vendrá muy bien, pues está diseñado para que logres construir unas bases sólidas en la práctica y la teoría, para después expandir tu conocimiento con conceptos más avanzados. ¡Todos los niveles son bienvenidos!

Las clases teóricas tienen una duración entre 20 y 30 minutos.

Las clases prácticas duran entre 45 minutos, máximo 1 hora

Los encuentros en vivo duran 1h30.