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Principios básicos del yoga El yoga es una ciencia que ha sido practicada por miles de años. Dentro de su filosofía, existen cinco principios básicos que la rigen: el ejercicio adecuado (asana), la respiración adecuada (pranayama), la relajación adecuada (savasana), la alimentación consciente (ayurveda) y el pensamiento positivo o la meditación (dhyana). Cada uno de …

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