Meditación

Principios Básicos del Yoga

Principios básicos del yoga El yoga es una ciencia que ha sido practicada por miles de años. Dentro de su filosofía, existen cinco principios básicos que la rigen: el ejercicio adecuado (asana), la respiración adecuada (pranayama), la relajación adecuada (savasana), la alimentación consciente (ayurveda) y el pensamiento positivo o la meditación (dhyana). Cada uno de …

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